Güneşin tadını çıkarırken cilt sağlığınızı riske atmayın: Güneş kremi seçerken dikkat etmeniz gereken 7 madde
Yaz mevsimiyle birlikte güneşli günlerin tadını çıkarmak hepimiz için cazip hale gelir. Lakin güneş ışınlarının cilt sıhhati üzerinde olumsuz tesirleri olduğunu da unutmamak gerekir. Uzun müddet güneşe maruz kalmak; cilt lekeleri, erken yaşlanma, güneş yanığı ve hatta cilt kanseri riskini artırabilir. Bu nedenle güneş kremi kullanımı sırf tatilde değil, günlük hayatın bir modülü olmalıdır. Pekala, güneşin tadını çıkarırken cilt sıhhatinizi riske atmamak için göz önünde bulundurmanız gerken detaylar nelerdir? İşte, güneş kremi seçerken dikkat etmeniz gereken 7 husus…
GÜNEŞ KREMİ NE İŞE FAYDA?
Güneş kremi, cildi ziyanlı ultraviyole (UV) ışınlarına karşı koruyan eserlerin genel ismidir. Güneşten gelen UVA ve UVB ışınları, cildin alt katmanlarına kadar inerek hücrelere ziyan verebilir.
Güneş kreminin en önemli yararları:
Cildi UV ışınlarından korur
Güneş yanıklarını önler
Cilt kanseri riskini azaltır
Cilt lekeleri ve renk eşitsizliğini engeller
Erken yaşlanma belirtilerini geciktirir
GÜNEŞ KREMİ ÇEŞİTLERİ NELERDİR?
Güneş kremleri içeriklerine ve müdafaa metotlarına nazaran iki ana kümeye ayrılır:
1. Fizikî (mineral) güneş kremleri
Cildin üzerinde kollayıcı bir bariyer oluşturur.
Güneş ışınlarını yansıtarak çalışır.
Çinko oksit ve titanyum dioksit içerir.
Hassas ciltler ve çocuklar için ülküdür.
2. Kimyasal güneş kremleri
Cilt tarafından emilir ve UV ışınlarını kimyasal tepkiyle etkisiz hale getirir.
Daha ince yapılıdır, ciltte iz bırakmaz.
Yağlı yahut karma ciltler için uygundur.
GÜNEŞ KREMİ SEÇERKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN UNSURLAR NELERDİR?
Doğru güneş kremi seçimi, cildinizi müdafaa seviyenizi direkt tesirler. İşte dikkat edilmesi gereken temel noktalar:
1. SPF (Güneş müdafaa faktörü) değeri
SPF 15–30:
Günlük kullanım için kafidir.
SPF 50+:
Plaj, dağ, uzun periyodik dış ortamlar için uygundur.
2. Geniş spektrum koruma
Hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı müdafaa sağlamalıdır.
3. Cilt tipine uygunluk
Kuru ciltler:
Nemlendirici özellikli güneş kremleri tercih edilmeli.
Yağlı ciltler:
Yağsız (oil-free) ve matlaştırıcı eserler seçilmeli.
Hassas ciltler:
Parfümsüz ve mineral içerikli eserler kullanılmalı.
4. Suya dayanıklılık
Özellikle deniz ve havuzda uzun müddet kalacaksanız “water-resistant” ibaresi olan eserler tercih edilmelidir.
5. İçerik kontrolü
Alkol, paraben ve ağır kimyasallar içeren eserlerden kaçınılmalıdır.
Antioksidan içeren güneş kremleri, cilt sıhhatini takviyeler.
