Saç sağlığını bozuyor, dökülmelere yol açıyor: Saç tellerinin incelmesine sebep olan 7 zararlı alışkanlık

Saç dökülmesi ve saç tellerinin incelmesi, hem bayanlar hem de erkekler için estetik dertlerin başında gelir. Genetik faktörlerin yanı sıra, günlük ömürde farkında olmadan yapılan kimi alışkanlıklar da saç sıhhatini olumsuz etkileyebilir. Pekala, saç sıhhatini bozup dökülmelere yol açan yanılgılar nelerdir? İşte, saç tellerinin incelmesine sebep olan 7 ziyanlı alışkanlık…

SAÇ TELLERİNİN İNCELMESİNE SEBEP OLAN 7 ZİYANLI ALIŞKANLIK

1. Çok ısı kullanımı (Fön, maşa, düzleştirici)

Saçı sık sık yüksek ısıya maruz bırakmak, keratin yapısının bozulmasına ve saç telinin incelmesine neden olur. Günlük düzleştirici yahut maşa kullanımı, saçın vakitle esnekliğini ve kalınlığını kaybetmesine yol açar.
Çözüm:
Isıdan kollayıcı spreyler kullanın ve saçınıza haftada en fazla 1-2 defa ısı uygulayın.

2. Daima sıkı saç modelleri kullanmak

At kuyruğu, topuz üzere sıkı saç modelleri, saç köklerine baskı yaparak saç tellerinin dökülmesine ve vakitle incelmesine neden olabilir.
Çözüm:
Saçınızı ortada hür bırakın ve gevşek saç modelleri tercih edin.

3. Yanlış şampuan ve eser kullanımı

Saç tipinize uygun olmayan eserler kullanmak, saç derisini tahriş edebilir ve saç telinin yapısını zayıflatabilir. Sülfatlı ve ağır kimyasal içeren eserler bu süreci hızlandırır.
Çözüm:
İçeriği pak, doğal ve saç tipinize uygun eserleri tercih edin.

4. Yetersiz beslenme ve protein eksikliği

Saç telleri büyük oranda proteinden oluşur. Gereğince protein, demir ve çinko almamak saçın incelmesine yol açabilir.
Çözüm:
Yumurta, balık, yeşil yapraklı sebzeler ve kuru yemiş üzere besinlerle saç sıhhatinizi destekleyin.

5. Gerilim ve uyku eksikliği

Uzun vadeli gerilim ve yetersiz uyku, saç büyüme döngüsünü bozar ve saç telinde zayıflamaya neden olur.
Çözüm:
Günlük rutininize gerilim azaltıcı aktiviteler (yoga, yürüyüş, meditasyon) ekleyin ve nizamlı uyumaya itina gösterin.

6. Saçı ıslakken taramak

Islak saç çok daha kırılgandır. Islakken sert biçimde taramak, saç telini zayıflatır ve kırılmalara neden olur.
Çözüm:
Geniş dişli bir tarak kullanın ve saçınızı nazikçe, hafif nemliyken tarayın.

7. Sık boyama ve kimyasal işlemler

Perma, ağartma (açıcı), sık saç boyama üzere süreçler saç telinin doğal yapısını bozar. Bu da saçın incelmesine ve koparak dökülmesine neden olur.
Çözüm:
Kimyasal süreçleri minimuma indirin ve süreç sonrası bakım eserleri kullanın.