Uzmanı uyardı: Z kuşağının görünmeyen sıkıntısı
İklim değişikliğinin sırf çevreyi değil birebir vakitte ruh sıhhatini da etkilediğini belirten Uzm. Klinik Psikolog İlayda Kutevu, ‘eko-anksiyete’ kavramı hakkında bilgi verdi.
“Eko-anksiyete, iklim değişikliğinin gelecekte yaratacağı yıkımla ilgili duyulan daima ve derin dert hali olarak tanımlanır” diyen Uzm. Klinik Psk. Kutevu bu tasanın, belirsizlik hissi, geleceğe dair ümitsizlik, suçluluk ve çaresizlik üzere hislerle birleşerek bireylerin ömür kalitesini düşürdüğünü söz etti.
‘AFETLERİN RUHSAL TESİRLERİ GÖZ ARKASI EDİLMEMELİ’
Uzm. Klinik Psikolog İlayda Kutevu, sel, kasırga, yangın üzere ekstrem hava olayları sonrası ortaya çıkan travma sonrası gerilim bozukluğu (TSSB), depresyon ve akut gerilim bozukluğu üzere rahatsızlıkların görülme sıklığının artığına dikkat çekti.
Uzm. Klinik Psk. Kutevu, “Evini, toprağını yahut geçim kaynağını kaybeden bireyler yalnızca maddi bir kayıp yaşamamakta, tıpkı vakitte önemli bir ruhsal yıkımı da deneyimlemektedir. Çocuklar, zihinsel ve duygusal gelişim devirlerinde çevresel tehditlere karşı daha hassas olabilmektedir. Bu yaş kümesi için tabiat sırf oyun alanı değil, tıpkı vakitte güvenlik ve aidiyet hissinin da kaynağıdır. Bu nedenle, tabiatın tehdit altında olduğunu görmek çocuklarda travma tesiri yaratabilmektedir. Eko-anksiyete uzun vadede dikkat dağınıklığı, öğrenme zahmeti, içe kapanma ve uyku bozuklukları üzere sıkıntılara taban hazırlayabilmektedir” diye konuştu.
‘RUH SIHHATİ İÇİN FERDİ VE TOPLUMSAL TAHLİL YOLLARI ARANMALI’
İklim krizinin ruh sıhhati üzerindeki tesirleriyle başa çıkmak için kişisel uğraşların yanı sıra toplumsal dayanışmanın ve sistematik tahlillerin büyük ehemmiyet taşıdığına vurgu yapan Uzm. Klinik Psk. İlayda Kutevu, şunları söyledi:
“Eko-anksiyete yaşayan bireyler, muteber bilgi kaynaklarına erişebilmelidir. Bilinçlendirme çalışmaları ve eğitimlerle çevresel felaketlerin tesirleri daha anlaşılır hale getirilmelidir. Afetlerden etkilenen bireyler için erişilebilir ve fiyatsız ruhsal takviye programları oluşturulmalıdır. Toplumsal bağlar güçlendirilmeli, beşerler yalnız olmadıklarını hissetmelidir. Tabiat ile temas, ruh sıhhatini destekleyici bir öge olarak günlük hayatın modülü haline getirilmelidir.”
‘İYİLEŞMENİN ANAHTARI TABİAT İLE TEKRAR BAĞ KURMAK’
İklim değişikliğine karşı verilen uğraşta sırf çevresel değil, ruhsal düzgünleşme de hedeflenmelidir diyen Uzm. Klinik Psk. Kutevu, “Doğa ile kurulan duygusal bağ, bireyin hem ruhsal direncini artırır hem de sürdürülebilir ömür alışkanlıklarını geliştirir. Unutulmamalıdır ki insanın tabiatla olan bağı, iklim krizine karşı hem ferdi hem toplumsal seviyede güzelleşmenin anahtarıdır” tabirlerini kullandı.
