Uzmanlardan kritik uyarı! Aynı anda birden fazla iş yapmak beyninizi eritiyor
Günümüzde üretkenlik dendiğinde akla birinci gelen kavramlardan biri “multitasking” yani çoklu vazife yürütmek. Tıpkı anda yürüyüş yaparken e-postaları yanıtlamak, podcast dinleyip proje hazırlamak ya da telefonda konuşurken evrak düzenlemek yaygın örneklerden kimileri.
BEYİN BİREBİR ANDA BİRÇOK ŞEYE ODAKLANAMIYOR
Psikologlar bu durumu “görev kaydırma (task shifting)” olarak isimlendiriyor. Aslında beyin birden fazla işi tıpkı anda yapmıyor, tersine daima birinden başkasına geçiş yapıyor. Bu da dikkatin dağılmasına, yavaşlamaya ve yapılan işte derinleşememeye neden oluyor. Bilhassa dikkat gerektiren misyonlarda bu kaymalar, kusur oranını artırıyor.
VERİM DÜŞÜYOR KUSUR ARTIYOR
Çoklu vazife yürütmenin öğrenme, kavrama ve üretkenlik üzerinde olumsuz tesirleri bulunuyor. Bir araştırmaya nazaran derste birden fazla işle meşgul olan öğrencilerin not ortalamaları düşerken, ödevlerini bitirme mühletleri de uzuyor. 2018 tarihli öbür bir çalışma ise araç kullanırken tıpkı anda diğer bir iş yapan yetişkinlerin yanılgı yapma riskinin önemli oranda arttığını gösteriyor.
BEYNİN İŞLEYİŞ SİSTEMİ BOZULUYOR
Beynin “yürütücü işlevi” birden fazla misyonla başa çıkmakta zorlanıyor. Yeni bir misyona geçerken “hedef değiştirme” ve “kural değiştirme” üzere süreçler, saniyenin küçük bir kısmı kadar vakit kaybettirse de bu müddetler toplandığında önemli randıman kaybına neden olabiliyor. Dahası, birtakım çalışmalar daima multitasking yapan bireylerin beyninde kalıcı odaklanma problemlerinin gelişebileceğini öne sürüyor.
